Mes visi norime būti sveiki ir niekada nesirgti. Tačiau kartais ateina laikas, kai į mūsų gyvenimą įžengia Liga. Iš pradžių – tyliai ir nepastebimai, beveik nieko nejaučiame, tik vieną kitą...
Mes visi norime būti sveiki ir niekada nesirgti. Tačiau kartais ateina laikas, kai į mūsų gyvenimą įžengia Liga.
Iš pradžių – tyliai ir nepastebimai, beveik nieko nejaučiame, tik vieną kitą neįprastą būseną, vieną kita neįprastą jausmą, mintį ar emociją. Dažnai šiems simptomams randame masę pateisinimų, pagrindimų ir paaiškinimų. Taip būna visiems. Ir čia tikrai nieko tokio. Man irgi anksčiau taip būdavo. Čia dėl to, kad… Ligai progresuojant simptomai stiprėja, būna vis dažniau. Jiems paaiškinti sukuriame ištisas paaiškinimų teorijas, kurios tokios logiškos ir suprantamos mums. Nors kartais pasakodami jas draugams ar artimiesiems, patys nustembame, kaip keistai jos skamba, kokios yra neįprastos ir originalios. Nepastebime, jog nematome akivaizdžių ligos pasireiškimo simptomų. Ir tai irgi visiškai normalu.
Galiausiai patys supratę, o dažniau – paraginti artimųjų, nedrąsiai praveriame gydytojo ar psichoterapeuto kabineto duris. Sutinkame su juo pasikalbėti apie savo būsenas, apie savo neįprastus simptomus. Tuo pačiu gydytojui iškart pranešame, jog vaistų jokiu būdu nevartosime.
‚Aš su viskuo susitvarkysiu ir taip! Juk jei pripažinsiu ligą, vadinasi pripažinsiu, jog sergu – pasirodysiu silpnas ir pažeidžiamas, bet juk toks aš tikrai nesu!
Kai gydytojas pasako, jog kurį laiką turėsiu gerti vaistus, išgirstu tai tarsi nuosprendį sau. Aš pažeidžiamas, aš silpnas… O juk maniau, kad esu stiprus, esu kovotojas.‘
Jėgų, kantrybės ir užsispyrimo tikrai prireiks. Terapeutas duos rekomendacijų, kurios galėtų pakeisti mano savijautą, padės tvarkytis su mano liga. Visų pirma, kai labai norėsis gulėti, terapeutas kvies skatinti save judėti, pastebėjus savo negatyvias mintis keisti jas labiau pozityviomis, naudoti kitas strategijas savo Ligai įveikti.
Norėčiau, kad visada atsimintumėt tik vieną – kiekvienas mūsų gali įkristi į emocinę duobę ar susirgti. Stiprybė ne išvengti sunkumų, o su jais susitvarkyti. Juk sunkumai tam ir duoti, jog juos nugalėtume!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla.